行程概览
Day1：汕头金平→昆明（飞机）→入住翠湖周边酒店
Day2：昆明→香格里拉（飞机）→独克宗古城漫步→龟山公园转经筒
Day3：松赞林寺朝圣→纳帕海环湖骑行
Day4：普达措国家公园一日游（属都湖/碧塔海）
Day5：白水台秘境探访→藏族家访体验
Day6：梅里雪山日照金山→返程香格里拉
Day7：香格里拉→汕头（经昆明转机）
交通指南
- 去程：汕头金平机场直飞昆明（约2.5小时），转乘香格里拉航班（约1小时）
- 当地：包车游览（日均300-500元），古城内步行+骑行
住宿推荐
- 香格里拉：独克宗古城藏式精品客栈（200-500元/晚）
- 飞来寺：梅里雪山观景酒店（400-800元/晚）
必游景点
| 景点 | 特色 | 建议时长 |
|---|---|---|
| 松赞林寺 | 小布达拉宫/藏传佛教圣地 | 3小时 |
| 普达措公园 | 高原湖泊/原始森林 | 6小时 |
| 白水台 | 碳酸钙梯田/纳西族发源地 | 4小时 |
注意事项
- 提前服用红景天预防高原反应
- 昼夜温差大需备羽绒服及防晒装备
- 尊重藏族习俗：绕寺顺时针/不摸头顶
- 推荐品尝：酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼